Правилната грижа за кожата на главата Всеки от нас си имаме навици за грижа за косата: кой използва доказани инструменти любимата марка, други предпочитат рецепти на баба на базата на естествени билки, и някой просто търсите перфектния си шампоан. Но ние всички искаме едно и също нещо - една красива и здрава коса. Въпреки това, по някаква причина ние забравяме, че не е достатъчно да се грижи само за косата: скалпа, също изисква грижи. Тъй като кожата на лицето, може да страдат от сухота, липса на хранителни вещества, нисък тон, а това се отразява в състоянието на косата. Тайните на грижа за кожата и косата експерти споделиха главата и раменете.

Съвети международната стилист главата и раменете Ben Skervina:

  1. Не злоупотребявайте г.
    Ако сте недоволни от състоянието на косата и скалпа, да намали до минимум инсталационната процедура, която е преди всичко свързани с устройства за топлина стил и различни стилизиращи продукти. Това е особено важно, ако смятате, че вашите проблеми с кожата на главата, свързана със стреса върху косата си, и активен начин на живот.

  2. Насища телесната влага отвътре
    Водата, която консумират достига скалпа почти не на последно място - за овлажняване трябва да пиете поне 2 литра вода на ден.

  3. На почивка миете косата си всеки ден
    Слънце, море, плуване в басейна - това е често всички отрицателни въздействия върху косата си. Един от възможните странични ефекти - че косата ви ще започне да губи влага. Най-добрият план отбрана - за да използвате мек шампоан всеки ден.

  4. Внимателно избършете с влажна коса
    След измиване на косата, ги подсушете внимателно с мека кърпа и никога не търкайте прекалено интензивно, тъй като мокра коса е лесно разбити и се нуждаят от допълнителни грижи.

  5. Следвайте една балансирана диета
    Небалансирано хранене води до липса на витамини, минерали и протеини - всички от които могат да повлияят на здравето на скалпа и косата състояние се влоши.

  6. Яжте "правилните" мазнини
    "Право" мазнини са открити в плодове като авокадо, и помагат на тялото да остане в добра форма (в допълнение, те могат да повлияят на състоянието на скалпа и косата). Най включи в мазнини риба на диета, или алтернативно, да вземе рибено масло, масло от ленено семе или гама-линоленова киселина (гама-линоленова киселина - GLA).

  7. Запомни Цинк
    Цинкът е в състояние да извършва чудеса. Той изигра водеща роля в много важни процеси в организма; Оказа се, че цинкът е важно включително здравето на скалпа и косата. Той също така се включва като активен ингредиент в състава шампоан на главата и раменете!


Съвети лекар trihologa, MD Gadzhigoroevoy Aida Guseyhanovny:

  1. Грижа за кожата на главата е много важно
    Трябва да се разбере, че ако искате здрава коса, трябва да се започне с корените. Но корените - на скалпа. Затова нека косата си да расте здрава и красива визия, е наложително да има стабилна скалпа. Това може да помогне на специално проектирани шампоан главата и раменете хидратиращ грижа за кожата на главата.

  2. Погрижете се за кожата на главата всеки ден
    Обикновено, хората плащат много повече внимание на кожата на лицето в сравнение с кожата на главата; Много оформяне грижа за косата за пренебрегвани скалпа. Всеки ден, миете косата си: тя не само ще направи косата си чисти, но също така ви даде удоволствието от чувство чист, приятен аромат и контакт с вода, а вие ще се чувствате по-добре като цяло.

  3. Купи доказани средства за продукти за грижа за косата от производители, извършващи сериозни изследвания
    Например, P & G Beauty - производители на Head & Shoulders - разработена технология микронизиран ЗПТ, базирани на най-новите постижения на науката и техниката, и наистина подобрява здравето на скалпа; много проучвания показват, че в резултат на редовната употреба на скалпа въпрос за нормално. Тя не може да не се радвам, че микронизиран ЗПТ технология се използва във всички форми на грижа за косата на главата и раменете.

  4. Редовно миете косата си
    Някои се страхуват да миете косата си редовно, страх от често миене на косата им ще бъде над суши. Ако косата ви е бързо се превръща в мазнини, можете да миете косата си всеки ден.

  5. Не стават жертва на митовете
    Някои хора вярват, че пърхот - резултат от странна нелечимо заболяване на кожата на главата. Пърхот - много разпространено нарушаване на функционирането на кожата, както и средствата, способни да се справят с нея там. Нямам проблеми за мъгла, причини и средства за защита, които не са известни тук.


Един добър начин за поддържане на масажа на скалпа е в добра форма. Можете да го направите на мокра или суха коса, но тя е особено ефективен за прясно измит подсушена с кърпа коса, като в този случай, кръвообращението на скалпа се дължи на подобрения метод на измиване на косата.

  1. Измийте си ръцете. Този масаж се прави с върха на пръстите. Сложи ръцете си на главата си. Палците трябва да са над ушите, и малките пръсти - на темето.
  2. Без да премествате пръстите си, внимателно натиснете надолу с върховете на пръстите си с кръгови движения и точна започнете да масажирате кожата в областта на короната. По това време, поемете дълбоко дъх няколко пъти - това е чудесен начин за облекчаване на стреса.
  3. Сега поставете пръстите на индекса, средни и пръстена на двете ръце на главата му. Същите кръгови движения на пръстите на ръцете вървят нагоре към главата, докато стигнете до челото. Повторете два или три пъти, като всеки път, обхващащ голяма площ на главата.
  4. Next - движението напомня на дъждовните капки подслушване. Леко потупване с върха на пръстите си по главата, като малко барабани дъжд. Той подобрява кръвообращението, подхранва кожата на главата с кислород и ускорява процеса на обновяването на клетките.
  5. В края на масажа, нежно докосва главата си, сложи ръка на челото си, движейки се по ръба на косата. Работещи пръстите му към задната част на главата. Това ще ви отнеме около тридесет секунди.


И накрая, няколко съвета за правилното прилагане на шампоан техника:
  1. Напълно мокра коса преди да нанесете шампоана. Дръжте косата под течаща вода в продължение на най-малко една минута, ако имате дълга коса, се уверете, че те са добре напоени и обратно - за това Разделете косата на кичури под течаща вода. Водата не трябва да бъде прекалено горещо или твърде студено - трябва да се чувстват комфортно.
  2. Изстискайте малко количество шампоан размер на голяма монета, и го втрийте във вашите ръце. Нанесете шампоана върху косата, движейки се в посока от горната и линията на косата до връхчетата. Масаж на главата с нежни кръгови движения, които обхващат целия обем на косата.
  3. Преди да се измие шампоана, втрийте косата с пръсти като гребен от корена до върха, за да се уверите, че шампоана напълно да покрива всеки сантиметър от косата си. Не дърпайте косата си, просто прокарайте през тях с пръсти.
  4. Flushing е още по-важно, отколкото прилагането на шампоана, и трябва да се вземат два пъти по-дълго. Препоръчително е да се изплакнете шампоана в банята в продължение на пет минути. Опитайте го - и след първия път, когато го направи за всички времена! Ако не отмие преди края на шампоан, това може да доведе до скучна косата и появата на люспи по скалпа, което ще доведе до останалата шампоан и изсушени частици.
  5. За смелите: в края на краищата това изплакнете косата с ледено студена вода, това ще им даде допълнителен блясък. Студената вода изглажда люспите на кутикула на косата, стимулира кръвообращението на скалпа кръв, което води до подобряване на растежа на косата и ги кара да блесне.

    Когато сушите косата не търкайте косата си с кърпа също - мокра коса е по-уязвима и затова се нуждаят от повече грижи. Представете си, че косата ви е изработена от коприна - леко потупване път и прокара вода от съветите, преди да започнете да оформяте прическата си, както обикновено.

Автор: Людмила Lavrushina