|
Източна (турски) баня. На изток, по силата на бани означаваше не само пот хижата: това е цялата комплекси за баня, включително затопляне, измиване, охлаждане, плуване, масаж, спортни упражнения, релаксация, четене. В източните бани служат като източник на изпарение етажа, затопля до 50-60 ° C. Ходенето по тях е необходимо в дървени сандали. Допълнителен източник на пара, понякога са каменни сводове печки или котли с вряща вода. Хамам - средище за комуникация, най-важното тук - за да се отпуснете на духа. Поради това е важно и целият антураж и затопляне. Опростена версия на Хамам Irish Bath Избрано един ирландски лекар през 1856. В такъв баня пере първо загрява в продължение на 30 минути. не много гореща стая и след това около 15 минути. изпотяване на горещото и сухо парната баня с подово стени. След това той прави масаж, и той взема душ. Сауна (финландска сауна). Проектиране и ритуали на финландската сауна е много подобен на този в руска баня, с изключение на тази на "двойки" в парната баня е много сух и температурата може да достигне до 130 градуса или повече, водата в бойлера не вода, се изключва от процеса на метлата. Според статистиката, финландската сауна повече от автомобили, 80 процента от финландците имат своите сауни. Японски (фуро-) Bath Тя включва къпане във ваната или в бъчва, която се пълни до половината с топла вода и след това постепенно се възстановява горещо на максимално допустимата температура. Често под цевта е инсталирана печка. В допълнение, се прилага пясъчни вани, бреза, туризъм и т.н. Всичко зависи от изобретателността и местните условия - той би желал. Затоплянето води до благоприятни промени в функционалното състояние на органи и системи на тялото, да се засили обмяната на веществата, допринася за развитието на защитни и компенсаторни механизми. Това се дължи на благоприятното въздействие на топлина и изпотяване на сърдечно-съдови, респираторни, терморегулаторни и ендокринни системи в повечето хора. Bath успокоява нервната система, възстановява жизнеността, подобрява умствените способности. Банята се подобрява периферното кръвообращение. Поради промени в температурата на кожата и вътрешните органи, докато промените в циркулационните пара във всички системи и органи на тялото. Като цяло, трябва да се отбележи, че процедурите за приемане, парна баня с налива студена вода има голямо влияние върху преструктурирането на системата на кръвообращението. Под влияние на банята се увеличава консумацията на кислород и увеличени емисии на въглероден диоксид. По време на престоя си в парни увеличения дихателната честота 20 вдишвания в минута, увеличава капацитета на белите дробове, понякога до 20%, увеличава вентилация. Важен ефект на парната баня е разширение на бронхите. В резултат на местната релаксация на дихателната система, дишането става чести и тежки. Баня има положителен ефект върху имунните процеси и улеснява хронични възпалителни заболявания на горните дихателни пътища, които често са слабо с конвенционалните терапии. Много от посетителите ходят на баня за емоционалното и психическо спокойствие. Много сауна се смята за средство за положително влияние върху нервната система. За две трети от посетителите на баня пребивават там е премахването на психическото и мускулното напрежение, те след баня чувство на психичното комфорт, има намаление в възбудимост.
|