 През зимата понякога е много трудно да се поддържа във форма. Blame - предимно заседнал начин на живот и известно напрежение, свързано с промяната на времето и свързаните промени в живота. В очакване на това време най-вече у дома, ние сме в по-голямата част от случаите (ако го кажем) да започне да изглежда в хладилника. Едва с настъпването на размразяване, или приближаването на лятото мисля за фигурата.
Винаги бъде тънък и красив ще помогне на такъв прекрасен психологически метод, както е
Ароматерапия
,
Същността на този метод се състои в това, че различните вкусове по някакъв начин влияят върху тялото и психиката на човека, което води или, обратно, изплащането на някои чувства и емоции.
Историята на ароматерапията като профилактично и лечебно метод за въздействие върху тялото започва още в древността, в момент, когато вие не знаете отвари, хапчета, здравето и други диети, и така нататък. Г., както и въздействие върху тялото, за да се лекува или укрепване на имунната система е да се използват специални подбрани билки и препарати от животински произход.
Ароматерапия сега е един от най-добрите методи на алтернативната медицина, както и изкуството на използване на aromaveschestv за постигане на определени цели.
 Има много начини дома ароматерапия, включително с използването на аромати, които могат да "трик" на тялото и да забавят чувството на глад.
Най-популярният метод, предназначен за относително дълъг период от време, е да се използва Aroma aromasvech. Предимствата са очевидни - вашия дом ще бъде за достатъчно дълъг период от време, изпълнен с любим аромат, който отвлече от тъжните мисли (ако е необходимо) и най-важното, с мисли за храна. Важно е, че други членове на семейството са одобрили тази форма на ароматерапия.
 Но не по-малко приятни, както и други средства за въздействие върху организма с помощта на аромати - арома масаж, приемането ароматна баня, aromaraschёsyvanie. Такива методи са с укрепваща ефект и перфектно се освободите от стреса и да ви помогнат да се справят с зимата блус и се чувствам страхотно през цялата година. Освен това, тя не е напразен в зимната увеличеното търсене на ароматни душ гелове, пяни и други подобни средства. В крайна сметка, купувайки аксесоари такива, ние подсъзнателно се стреми да компенсира липсата на летните горещини, се накисва в гореща вана, пълна с приятен аромат.
 Също така от профилактични и терапевтични цели, се препоръчва да използвате aromaingalyatsy (те са полезни, например, да се премахне болестите на дихателната система и може да служи за постигане на заветната цел - намаляване на теглото).
Теорията, че някои аромати намаляват апетита избута Чикаго лекар, основател на Фондацията за изследване на нарушения на вкуса и аромата Алън Хирш. Самият Алън обясни откритието си по този начин: някои аромати, които се отделят аромати рецептори попадат в мозъка, който обработва сигнали от рецепторите на тялото и дава сигнал на организма да се яде по-малко. Защото, както знаем от училище биология уроци, всички органни системи са тясно взаимно свързани, храносмилателната система реагира на сигнали от мозъка намаляват нуждата от храна.
Какви аромати може действително да намали чувството на глад и затова помагат не наддават на тегло, е доказано експериментално. И така, какво вкусове трябва Обградете се с в този момент? Най-добрите варианти, както се вижда от учен каза: ябълка, мента, лавандула, роза, грейпфрут, копър и ванилия.
 Но ние не трябва да забравяме и за сложни ефекти на миризми и за индивидуална чувствителност на организма. Факт е, че етеричните масла и други вещества, използвани в ароматерапията, влияят на организма като цяло, включително и в сферата на психо-емоционално, така че могат да предизвикат промени в настроението, спад или, напротив, възходът на сили, които придават енергия или кауза умора, събуди забравени чувства. Затова психолозите препоръчват да изберете аромат, който е като най-подходящ. И да направят правилния избор, просто вижте как тялото реагира на определена миризма контрол психическото си състояние. Най-вероятно, ароматът, че ще намерите най-добрите, ще бъде най-полезен за вас (от гледна точка на повишаване устойчивостта на организма към болести и контрол на глада).
|