|
Skin се нуждае от допълнителни грижи Бъдете сигурни, за да си почине и да се отпуснете. Спете достатъчно и изберете техники за релаксация, които ви харесват. Няколко пъти на ден, почистване на лицето и шията с мек сапун и вода, за да се предотврати запушването на порите. Най-добрият избор - меки почистващи агенти, като мляко и тоник или пяна и тоник. След почистване - сметана, която овлажнява, така и успокоява кожата. Използвайте подходящ овлажняващ крем. Щедро пръскайте върху възпалена кожа. По време на бременност не е ускорена ексфолиация на епидермалните клетки, така че кожата се нуждае от висока влажност на въздуха. Най-добре е да се избере средствата, въз основа на действието на растителни екстракти. Така например, една добра анти-бактериални и регулаторни действия на тученица, канела, Алтай кедър. Необходимо е да се използва мазнината и ежедневно овлажнител (дори побере нормално бебе крем), това ще предотврати появата на стрии върху кожата си. Важно е, че можете да използвате във всички козметични продукти се маркират "за чувствителна кожа." Най-добре е да изберете начина на добре познати компании, имате дълга на разположение на пазара. Избягвайте потенциално алергенни храни: цитрусови плодове, шоколад, червени горски плодове, морски дарове, риба. И не забравяйте за витамини и минерален комплекс, оптимално, когато го вземете с Вашия лекар. Направете масаж на лицето, което е най-подходящ за вашата кожа - добър масаж подмладява. Много жени смятат, че по време на бременност е вредно да рисува. Всъщност, всичко зависи от индивидуалната поносимост. Ако не съществува дискомфорт, не трябва да се лишавате от удоволствието да бъде малко по-хубав. Пийте много течности, ядат повече пресни плодове и зеленчуци. Не забравяйте да се включат грижата за кожата в списък с ежедневните си задачи, и съвсем скоро ще се почувствате по-добре. Върви, върви и върви отново 1. Миризмата на бреза подобри сърдечната и белодробната функция; 2. миризми от смърч, топола нормализиране на стомашно-чревния тракт; 3. Миризмата на дъб намалява налягането. Използвайте това, ако имате болест сутрин започва и нарастване на налягането; 4. малина, боровинка, черна боровинка, хвойна, и коприва пречистват въздуха от микроби, вируси. Можете да направите един куп от тези растения (те пречистват въздуха дори и в изсушен вид), можете да използвате тамян. Грижа за ноктите Не е тайна, че ако по време на бременността женското тяло ще получават по-малко някои минерали, особено калций и калий може да доведе до проблеми с ноктите. Те ще стават по-тънки и чупливи. Най-ефективната мярка в този случай - е добре дошъл минерали в диетата си и увеличаване на дела на храни, съдържащи калций (сирене, яйца и т.н.) Пийте чай от растения, укрепва ноктите. Аз предлагам тази рецепта билков чай: лайка цветя, корени пирей, сиво елша стъбла - 1 част черни бъз цветя - 3 части. Смелете, разбърква се съхранява в стъклен буркан на тъмно място. 1 чаена лъжичка от сместа, за да направи 200 мл вряща вода. Преливане в термос за 6-8 часа, филтър и да вземат 1/4 чаша 3 до 4 пъти по 10 дни. Физическо възпитание? Без него навсякъде! Малко за хигиена Вашите хигиенни процедури трябва да са по-чести, отколкото обикновено. Това може да бъде вана или душ не е прекалено силен, но в същото време трябва да знаете следното: температурата на водата трябва да бъде умерено (топла, но не гореща). Горещи съдове разширителни вода, преразпределение на кръвния поток, което може да доведе до виене на свят и дори загуба на съзнание. В допълнение, прегряването може да се отрази неблагоприятно на поминъка на плода. По същата причина е необходимо да се временно да се откаже от близнак и сауната, ако сте свикнали с тях. Soap може да изостри суха кожа, но не всички. По-добре е да се използват меки средства с натурални екстракти, с намалена способност да предизвика алергична реакция. Beauty косата по време на бременност По отношение на различните средства (шампоани, душ-гелове, балсами, балсами и т.н.), можете да следвате техните предишни предпочитания, ако вашата реакция към тях не се е променила. Но може би нещо, което никога не ви трябва, защото по време на бременността косата става по-дебел и по-дебел, и естествената им блясък е много по-силно изразени, отколкото преди. Когато грижа за косата, имайте предвид следното: къдрене и боядисване на коса са противопоказани в първия триместър на бременността, поради потенциалния риск за плода. И преди да ги направите по-късна дата, мисля за това - но необходимо ли е? Насладете се на естествената красота на косата. Полезни рецепти за косата: 1. задушени ръжен хляб, се прилага за мокра коса, леко разтривайте в кожата и топло обвива главата. Половин час по-късно, като масажирате кожата на главата и избърсване на коса, измиване и изплакване на зърно един от билкови смесите, следното, например, коприва или розмарин. 2. Rub яйчен жълтък в навлажнена коса, масажирайте кожата на главата, а след това увийте главата си топла, а след 30 минути измийте косата си по същия начин, както вие ги измийте с шампоан. 3. В немската народна медицина, настойка от листата на латинката и коприва използване за втриване в кожата на главата с косопад по време на бременност. 4. Най-често и в същото време са ефективни маска за коса айрян или кисело мляко, които са по-подходящи суха и нормална коса. Щедро причинявайки състав трябва да бъде леки движения го втрийте в косата и скалпа, след покриване на заключителната глава и вратовръзка кърпа отгоре. Съхранявайте маската за 10-15 минути, след това се промива с вода. Значи вие искате слънцето!
|