|
Сънливост може да бъде резултат от някакви сезонни заболявания и получаване на лекарства. Например, много сърце и антиалергични лекарства имат такива странични ефекти. Експертите предупреждават срещу злоупотребата с кафе, толкова по-ободряваща енергийна напитка. Ако тяхното използване, и да развесели, за кратко време, но здравето може да лиши от дълго време. Как да се справим с сънливост? - Психолозите са съветвани да не се справят с нея и да получите, да се споразумеят. Всеки човек има свой собствен сънливост, и че трябва да се "виждат" един образ на или да си представите. Някой се гази момиче, мързеливи, някой възпитан дама, някой тънка, изтощена стара жена. Ето нещо за тях и трябва да се намери начин, за да се опитам да разбера какво им липсва, как да им угодиш, и какво да направя, така че те се установяват и не пречат наслаждавате на живота. За мнозина това може да изглежда невероятно, но ако говориш с нея сънливост, тялото един или друг начин, кажи това, което липсва. - Разбира се, в допълнение към разговори трябва да се изгради мечтата си - да си лягам и ставам в същото време. Ако човек ляга всяка вечер по едно и също време, заспиването става автоматично. И ако един и същ щанд по едно и също време, тялото ще има самата конфигуриран да събуди определен час. Много хора, които се придържат към правилата на сън, събуди без будилник изобщо. - Много хора искат да вземе дрямка на сутринта най-малко 10 минути, лекарите не препоръчват да се отдадете на тялото си и се събуди, веднага след като се събуди. Свикнали определен ритъм, тялото otvyknet "кимване". - Опитайте обедна почивка и за малко време да изляза. Ако има редица очарователен малък квадрат или алея, после ходи по-добре в тях. Ако не, просто ходиш по улицата, гледам през миглите си в пролетното слънце. - Това е полезно, както и за намиране на смелост помириша прясно окосена лимон. - Ако работите с компютър, нека си скрийнсейвър ще бъде слънчево кътче от Италия, Испания, на брега на морето, на изгряващото слънце, Lambada танцьори ... Така, мозъка мелодия в сила. - Има и друг вариант набира сила през втората половина на деня, пише за него по-Carnegie. Ти просто трябва да легне и да подремна в следобедните 20-30 минути, освен ако разбира се, че е възможно. Има народни средства - Някой сутринта изпийте чаша топла вода с 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка лимонов сок и бди през целия ден. Някой яде шепа сушени кайсии за закуска и изпийте чаша зелен чай. Народната медицина препоръчва пиенето на чаша вода с 1 1 чаена лъжичка ябълков оцет, 1 чаена лъжичка мед и 1 капка iodinol. Курсът е 10 дни. - Тонове еднакви мумия , До 5 г. мумии добавете ½ чаена лъжичка преварена вода, ½ кг мед, разбъркайте добре. Да се съхранява в хладилник, да вземе първа. лъжица 3 пъти на ден в продължение на 20 минути преди хранене. - Има една ободряваща ефект, и чай от смес от риган и жълт кантарион , Смесват се равни количества от нарязани билки с цветя и риган и жълт кантарион се вари в термос, като чай. Тази смес може да се добави по обичайния чай 1 чаена лъжичка в чайника. И ако все още сте и ще измие този бульон, сутрин и вечер, че ще придобие красива, гладка кожа с кадифен. Cheer и баня с отвара от растението. И ако те изплакнете косата след измиване, те не само ще придобие по-силния пол вълнуващ вкус, но ще бъде пухкави и ще растат по-бързо.
|